安康鱼炖豆腐是一王人养分丰富、滋味鲜好意思的家常菜，尤其合适秋冬季节食用。安康鱼肉质细嫩，豆腐富含卵白质，两者搭配不仅口感好旅游管理系统，还能补充多种养分。

当先，准备食材：安康鱼一条（约500克），老豆腐一块，姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等调料。将安康鱼去鳞、去内脏后清洗干净， 西安胡姆丹文化产业发展有限公司切成块状；豆腐切块备用。

接下来， 中国土地市场网-土地市场|土地信息|土地公告|土地出让公告公示热锅凉油，配资网_十大杠杆炒股平台_专业炒股配资平台放入姜片爆香，旅游管理系统加入安康鱼煎至两面微黄，这么不错去除腥味并加多香味。然后加入适量净水或高汤，放入豆腐块，大火烧开后转小火慢炖10分钟傍边。

炖煮经由中，可阐发个东说念主口味加入适量的盐、胡椒粉和极少料酒调味。临了撒上葱花，轻轻搅动即可出锅。

这说念菜的流毒在于火候和调味旅游管理系统，保握汤汁剖判、鱼肉水灵、豆腐入味是到手的流毒。安康鱼炖豆腐不仅厚味，还有滋养养生的功效，特别合适家庭平素食用。浅显易作念，养分又健康，值得一试。